O que vem roubando o seu tempo? Muitas vezes é justamente o excesso de tecnologia – mas você pode aprender a como ter uma vida mais valiosa nesta era digital
Ladrões do tempo
Espaço Psi-Saúde – conheça
O blog Espaço Psi-Saúde, da psicóloga clínica Thays Babo, é voltado à saúde mental e aberto a sugestão de temas.
Ansiedade – como amar alguém ansioso?
Se o Brasil é o país mais ansioso, como mostram os dados da OMS, você provavelmente convive com alguém que sofre de ansiedade. Ou a pessoa ansiosa é você.
Procure ajuda. Ofereça ajuda. Veja o que fazer e o que não dizer a alguém ansioso.
Procrastinação – um comportamento universal
Nos últimos anos, cresceu o número de queixas, no consultório, da escassez de tempo. Com isto, os clientes chegam ansiosos, queixando-se e com culpa por não atingirem os seus objetivos. Mas algumas dificuldades são maiores quando se sofre de algum transtorno psíquico (como os de ansiedade ou TDAH, por exemplo). Mais do que uma gestão de tempo, é preciso regular as emoções – e a ansiedade.
Filmoterapia: Medianeras
Medianeras fez sucesso no mundo inteiro. Retrata o isolamento social e a dificuldade de se relacionar amorosamente em uma grande cidade nos dias de hoje.