A saúde mental está estreitamente ligada à saúde física. A terapia ajuda, então, a ter uma vida mais saudável como um todo.
No auge da pandemia de coronavírus, a terapia on-line vem ganhando mais adeptos, como alternativa para continuar os cuidados com a saúde mental
Ano novo começando. Como manter seu compromisso com as resoluções que tinha para 2020?
A forma com que você usa o seu tempo ou procrastina tem muito a ver com o seu estado mental e emocional. Entenda por quê.
Psicoterapia é diferente de um encontro com os amigos – é onde a gente pode se revelar sem medo de julgamento. É um cuidado básico que você tem de ter com a sua saúde mental – e que ajudará você em muitas fases da sua vida – ou a vida toda.
Nem todo mundo gosta das Festas de final de ano – principalmente quem tem problemas com a família de origem ou passa por um momento de luto.
Mas alguns (re)encontros são inevitáveis. Como lidar com isto?