Terapia: mais do que nunca, você precisa deste cuidado (atualizado em 02.abr.2020)

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A saúde mental está estreitamente ligada à saúde física. A terapia ajuda, então, a ter uma vida mais saudável como um todo.

No auge da pandemia de coronavírus, a terapia on-line vem ganhando mais adeptos, como alternativa para continuar os cuidados com a saúde mental

Como manter suas decisões de ano novo

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Ano novo começando. Como manter seu compromisso com as resoluções que tinha para 2020?

Para você, que acha que tem tempo curto

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A forma com que você usa o seu tempo ou procrastina tem muito a ver com o seu estado mental e emocional. Entenda por quê.

Para que fazer terapia?

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Psicoterapia é diferente de um encontro com os amigos – é onde a gente pode se revelar sem medo de julgamento. É um cuidado básico que você tem de ter com a sua saúde mental – e que ajudará você em muitas fases da sua vida – ou a vida toda.

Festas: reencontrando a família

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Nem todo mundo gosta das Festas de final de ano – principalmente quem tem problemas com a família de origem ou passa por um momento de luto.

Mas alguns (re)encontros são inevitáveis. Como lidar com isto?