Coronavírus – porque você não deve entrar em pânico

Coronavírus – porque você não deve entrar em pânico

Não entre em pânico por causa do corona vírus. Lide com a sua ansiedade – entenda a importância do seu autocontrole e da regulação emocional para a sua saúde como um todo.

Terapia: mais do que nunca, você precisa deste cuidado (atualizado em 19. jun.2020)

Terapia: mais do que nunca, você precisa deste cuidado (atualizado em 19. jun.2020)

A saúde mental está estreitamente ligada à saúde física. A terapia ajuda, então, a ter uma vida mais saudável como um todo.

No auge da pandemia de coronavírus, a terapia on-line vem ganhando mais adeptos, como alternativa para continuar os cuidados com a saúde mental

Como manter suas decisões de ano novo

Como manter suas decisões de ano novo

Ano novo começando. Como manter seu compromisso com as resoluções que tinha para 2020?

Tempo curto

Tempo curto

Como você usa o seu tempo? O que você prioriza? A pandemia do coronavírus obrigou o mundo a pisar no freio e a repensar os valores. Neste momento, é ainda mais importante não descuidar da sua saúde mental, para conseguir sair bem desta fase.

Para que fazer psicoterapia?

Para que fazer psicoterapia?

Psicoterapia é diferente de um encontro com os amigos. E é fundamental para a saúde mental, principalmente em épocas de crise, como esta que enfrentamos, da pandemia de coronavírus.