Para que fazer terapia?

Para que fazer terapia?

Psicoterapia é diferente de um encontro com os amigos – é onde a gente pode se revelar sem medo de julgamento. É um cuidado básico que você tem de ter com a sua saúde mental – e que ajudará você em muitas fases da sua vida – ou a vida toda.

Festas: reencontrando a família

Festas: reencontrando a  família

Nem todo mundo gosta das Festas de final de ano – principalmente quem tem problemas com a família de origem ou passa por um momento de luto.

Mas alguns (re)encontros são inevitáveis. Como lidar com isto?

Festas de final de ano – contagem regressiva

Festas de final de ano – contagem regressiva

A época de Festas não é unanimidade: muitas pessoas se deprimem, se isolam, e se recusam a participar.

É preciso cuidado especial com a saúde mental, neste período e não deixar sós pessoas que atravessam um período de depressão.

Mindful Dating

Mindful Dating

Mindful dating? Isto existe? Como se preparar para o primeiro encontro?
Como não deixar a ansiedade prejudicar a sua vida amorosa?

Saúde mental de crianças e jovens: influência de quem educa

Saúde mental de crianças e jovens: influência de quem educa

Não está sendo fácil ser criança ou adolescente no século 21. Pais e mães estão perdidos, não sabendo dar limites, querendo compensar materialmente tudo o que não sabem transmitir emocionalmente.
A educação emocional é uma necessidade – tanto para quem cria filhos e filhas no novo milênio como para quem está ainda aprendendo a viver.