Autocontrole: como gerir melhor o uso do smartphone (e o seu tempo)

Autocontrole: como gerir melhor o uso do smartphone (e o seu tempo)

Você tem noção do tempo que passa online por dia? Saiba como o uso excessivo pode prejudicar sua saúde e suas relações e veja algumas sugestões sobre como reduzir o tempo passado online.

Mães, filhos e filhas – culpa ou responsabilidade?

Mães,  filhos e filhas – culpa ou responsabilidade?

Por ser geralmente a primeira grande influência no desenvolvimento de uma criança, a mãe costuma surgir nos processos de psicoterapia. Muitos ideais e mitos sobre a maternidade dificultam a aceitação da mãe, como ela é: um ser humano, falível, que merece ser compreendido também e, muitas vezes, ressignificado. Compreendendo quem é a sua mãe, a sua relação com as demais pessoas pode também ser beneficiada e mais realizadora.