Saúde física vs saúde mental qual a prioridade?

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Pratique higiene mental. Saiba como cuidar da sua mente , mudando seus padrões mentais. Faça psicoterapia

Saúde mental – não descuide da sua

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Pessoas bem sucedidas, vitoriosas em suas vidas pessoal e profissional , muitas vezes sofrem de transtornos mentais – como, por exemplo , de ansiedade ou depressão. E isto não as desqualifica como seres humanos. Muitas pessoas se surpreendem quando sabem que atletas, artistas, CEO´s – e também profissionais da saúde mental – precisam, ocasionalmente, de ajuda psi.
Vamos falar sobre a psicofobia e a importância de cuidar da sua saúde mental.

Tic-Tac: 2018 chega ao fim. E daqui para frente?

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Falta pouco pro fim de 2018. Muita gente se sente desconfortável consigo mesma, por não ter feito aquilo que planejou. Que tal começar o ano de forma diferente?

Tecnologia digital – como não deixar que ela afaste você do que realmente importa

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Você tem noção do tempo que passa online por dia? Veja algumas sugestões sobre como reduzir seu tempo online e preservar suas relações interpessoais.

Ansiedade – quem nunca?

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Você sofre de ansiedade? Conheça as duas abordagens psicoterápicas que vêm se destacando no tratamento da ansiedade.