Tic-Tac: 2018 chega ao fim. E daqui para frente?

Tic-Tac: 2018 chega ao fim. E daqui para frente?

Falta pouco pro fim de 2018. Muita gente se sente desconfortável consigo mesma, por não ter feito aquilo que planejou. Que tal começar o ano de forma diferente?

Tecnologia digital: como usá-la a seu favor

Tecnologia digital: como usá-la a seu favor

Você tem noção do tempo que passa online por dia? Veja algumas sugestões sobre como reduzir seu tempo online e preservar suas relações interpessoais.

Ansiedade – quem nunca?

Ansiedade – quem nunca?

Você sofre de ansiedade? É bem possível: o Brasil é o país mais ansioso do mundo, segundo dados da OMS.
Saiba para o que a ansiedade serve, e aprenda a lidar com ela. Conheça também duas abordagens de psicoterapia que se destacam no tratamento da ansiedade.

Filmoterapia: Divertida Mente.

Filmoterapia: Divertida Mente.

Divertida Mente, produção da Pixar, recebeu o Oscar de Melhor Animação, em 2016. Excelente como filmoterapia: quem assiste pode aprender a reconhecer suas emoções e também a importância de não as negar, sabendo viver cada uma delas, no momento certo.

Smartphone: maldição ou bênção?

Smartphone: maldição ou bênção?

O smartphone causou profundas mudanças nas relações interpessoais. Use a tecnologia digital a seu favor.

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