Mindful Dating

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Mindful dating? Isto existe? Como se preparar para o primeiro encontro?
Como não deixar a ansiedade prejudicar a sua vida amorosa?

Tecnologia digital – como não deixar que ela afaste você do que realmente importa

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Você tem noção do tempo que passa online por dia? Veja algumas sugestões sobre como reduzir seu tempo online e preservar suas relações interpessoais.

Smartphone e os impactos na saúde mental

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O smartphone causou profundas mudanças nas relações interpessoais. Use a tecnologia digital a seu favor.

Enfim, 2018. E agora?

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2018 chegou – até o Carnaval já se foi. E como se repete nas redes sociais, “nada muda, se você não mudar”. Enfim, passou da hora de retomar a sua vida. O que você pode fazer?

Dia de São Valentim

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Com a globalização, há agora pelo menos duas datas para celebrar o romance, aqui no Brasil: dia 14 de fevereiro e o Dia dos Namorados, em 12 de junho. Quais os prós e contras?