Ansiedade – como amar alguém ansioso?

Ansiedade – como amar alguém ansioso?

Se o Brasil é o país mais ansioso, como mostram os dados da OMS, você provavelmente convive com alguém que sofre de ansiedade. Ou a pessoa ansiosa é você. Procure ajuda. Ofereça ajuda. Veja o que fazer e o que não dizer a alguém ansioso.

Saúde física vs saúde mental qual a prioridade?

Saúde física vs saúde mental qual a prioridade?

Pratique higiene mental. Saiba como cuidar da sua mente , mudando seus padrões mentais. Faça psicoterapia

Ansiedade – quem nunca?

Ansiedade – quem nunca?

Você sofre de ansiedade? Conheça as duas abordagens psicoterápicas que vêm se destacando no tratamento da ansiedade.

Procrastinação – o que você precisa saber

Procrastinação – o que você precisa saber

Nos últimos anos, cresceu o número de queixas, no consultório, da escassez de tempo. Com isto, os clientes chegam ansiosos, queixando-se e com culpa por não atingirem os seus objetivos. Mas algumas dificuldades são maiores quando se sofre de algum transtorno psíquico (como os de ansiedade ou TDAH, por exemplo).

Medita che te fa bene

Medita che te fa bene

Os benefícios da meditação são inúmeros e, cada vez mais, a prática é recomendada por profissionais da saúde, sendo usada como coadjuvante no tratamento de inúmeros transtornos psíquicos. Existem várias práticas possíveis e você pode escolher a que melhor se adequar a você e ao tempo que você tem disponível. Saiba mais sobre isto.