Saúde mental – não descuide da sua

Saúde mental – não descuide da sua

Pessoas bem sucedidas, vitoriosas em suas vidas pessoal e profissional , muitas vezes sofrem de transtornos mentais – como, por exemplo , de ansiedade ou depressão. E isto não as desqualifica como seres humanos. Muitas pessoas se surpreendem quando sabem que atletas, artistas, CEO´s – e também profissionais da saúde mental – precisam, ocasionalmente, de ajuda psi.
Vamos falar sobre a psicofobia e a importância de cuidar da sua saúde mental.

Solitude ou solidão: como enfrentar as festas de fim de ano

Solitude ou solidão: como enfrentar as festas de fim de ano

Você sabe diferenciar solitude e solidão? Ou se sente mal quando questionam porque você não está em um relacionamento amoroso. Na época das Festas, muitas pessoas evitam encontros sociais para não terem de responder a esta pergunta.

Tecnologia digital – como não deixar que ela afaste você do que realmente importa

Tecnologia digital – como não deixar que ela afaste você do que realmente importa

Você tem noção do tempo que passa online por dia? Veja algumas sugestões sobre como reduzir seu tempo online e preservar suas relações interpessoais.

Ansiedade – quem nunca?

Ansiedade – quem nunca?

Você sofre de ansiedade? Conheça as duas abordagens psicoterápicas que vêm se destacando no tratamento da ansiedade.

Relacionamento amoroso – se você gosta, é claro que tem de cuidar.

Relacionamento amoroso – se você gosta, é claro que tem de cuidar.

Se você e seu par acham que vale a pena manter seu relacionamento amoroso, invistam nisto. E, se vocês ainda têm algum tipo de crença romântica que os impede de buscar terapia de casal, revejam seus (pre)conceitos.