Para que fazer psicoterapia?

Para que fazer psicoterapia?

Psicoterapia é diferente de um encontro com os amigos. E é fundamental para a saúde mental, principalmente em épocas de crise, como esta que enfrentamos, da pandemia de coronavírus.

Ansiedade – como amar alguém ansioso?

Ansiedade – como amar alguém ansioso?

Se o Brasil é o país mais ansioso, como mostram os dados da OMS, você provavelmente convive com alguém que sofre de ansiedade. Ou a pessoa ansiosa é você. Procure ajuda. Ofereça ajuda. Veja o que fazer e o que não dizer a alguém ansioso.

Saúde física vs saúde mental – qual a sua prioridade?

Saúde física vs saúde mental – qual a sua prioridade?

Já ouviu falar em higiene mental? É um cuidado importante, com sua mente. Cuide da sua saúde mental e estará cuidando também da saúde física. Entenda porquê.

Saúde mental – não descuide da sua

Saúde mental – não descuide da sua

Pessoas bem sucedidas, vitoriosas em suas vidas pessoal e profissional , muitas vezes sofrem de transtornos mentais – como, por exemplo , de ansiedade ou depressão. E isto não as desqualifica como seres humanos. Muitas pessoas se surpreendem quando sabem que atletas, artistas, CEO´s – e também profissionais da saúde mental – precisam, ocasionalmente, de ajuda psi.
Vamos falar sobre a psicofobia e a importância de cuidar da sua saúde mental.

Solitude ou solidão: como enfrentar as festas

Solitude ou solidão: como enfrentar as festas

Você sabe diferenciar solitude e solidão? Ou se sente mal quando questionam porque você não está em um relacionamento amoroso. Na época das Festas, muitas pessoas evitam encontros sociais para não terem de responder a esta pergunta.