Solitude ou solidão: como enfrentar as festas de fim de ano

Solitude ou solidão: como enfrentar as festas de fim de ano

Você sabe diferenciar solitude e solidão? Ou se sente mal quando questionam porque você não está em um relacionamento amoroso. Na época das Festas, muitas pessoas evitam encontros sociais para não terem de responder a esta pergunta.

Tecnologia digital – como não deixar que ela afaste você do que realmente importa

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Você tem noção do tempo que passa online por dia? Veja algumas sugestões sobre como reduzir seu tempo online e preservar suas relações interpessoais.

Ansiedade – quem nunca?

Ansiedade – quem nunca?

Você sofre de ansiedade? Conheça as duas abordagens psicoterápicas que vêm se destacando no tratamento da ansiedade.

Relacionamento amoroso – se você gosta, é claro que tem de cuidar.

Relacionamento amoroso – se você gosta, é claro que tem de cuidar.

Se você e seu par acham que vale a pena manter seu relacionamento amoroso, invistam nisto. E, se vocês ainda têm algum tipo de crença romântica que os impede de buscar terapia de casal, revejam seus (pre)conceitos.

Como escolher a melhor terapia?

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Alguns aspectos devem ser considerados antes de escolher com quem começar um processo de psicoterapia. A entrevista é um bom recurso para conhecer a proposta do trabalho psicoterápico.