Solitude ou solidão: como enfrentar as festas de fim de ano

Solitude ou solidão: como enfrentar as festas de fim de ano

Você sabe diferenciar solitude e solidão? Ou se sente mal quando questionam porque você não está em um relacionamento amoroso. Na época das Festas, muitas pessoas evitam encontros sociais para não terem de responder a esta pergunta.

Ansiedade – quem nunca?

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Você sofre de ansiedade? Conheça as duas abordagens psicoterápicas que vêm se destacando no tratamento da ansiedade.

Smartphones – como gerir melhor o seu uso (e suas emoções)

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Você tem noção do tempo que passa online por dia? Saiba como o uso excessivo pode prejudicar sua saúde e suas relações e veja algumas sugestões sobre como reduzir o tempo passado online.

Como escolher a melhor terapia?

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Alguns aspectos devem ser considerados antes de escolher com quem começar um processo de psicoterapia. A entrevista é um bom recurso para conhecer a proposta do trabalho psicoterápico.

Superando o fim

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O final de um relacionamento amoroso pode ser muito doloroso, sendo mesmo comparável à morte de alguém querido ou a uma doença grave. Saiba que comportamentos contribuem para o prolongamento do luto amoroso.