Pessoas bem sucedidas, vitoriosas em suas vidas pessoal e profissional , muitas vezes sofrem de transtornos mentais – como, por exemplo , de ansiedade ou depressão. E isto não as desqualifica como seres humanos.
Muitas pessoas se surpreendem quando sabem que atletas, artistas, CEO´s – e também profissionais da saúde mental – precisam, ocasionalmente, de ajuda psi.
Vamos falar sobre a psicofobia e a importância de cuidar da sua saúde mental.
Dados coletados pela OMS relacionam o Brasil como um dos países com a população mais ansiosa do mundo: 9,3% da população sofre de ansiedade. Estes dados são anteriores à pandemia de covid-19. Assim, é bem possível que este percentual seja
Falta pouco pro fim de 2018. Muita gente se sente desconfortável consigo mesma, por não ter feito aquilo que planejou. Que tal começar o ano de forma diferente?
Você tem noção do tempo que passa online por dia? Veja algumas sugestões sobre como reduzir seu tempo online e preservar suas relações interpessoais.
Você sofre de ansiedade? É bem possível: o Brasil é o país mais ansioso do mundo, segundo dados da OMS.
Saiba para o que a ansiedade serve, e aprenda a lidar com ela. Conheça também duas abordagens de psicoterapia que se destacam no tratamento da ansiedade.