A saúde mental está estreitamente ligada à saúde física. A terapia ajuda, então, a ter uma vida mais saudável como um todo.
Terapia – porque a sua saúde precisa deste cuidado
Como manter suas decisões de ano novo
Ano novo começando. Como manter seu compromisso com as resoluções que tinha para 2020?
Para você, que acha que tem tempo curto
A forma com que você usa o seu tempo ou procrastina tem muito a ver com o seu estado mental e emocional. Entenda por quê.
Para que fazer terapia?
Psicoterapia é diferente de um encontro com os amigos – é onde a gente pode se revelar sem medo de julgamento. É um cuidado básico que você tem de ter com a sua saúde mental – e que ajudará você em muitas fases da sua vida – ou a vida toda.
Festas: reencontrando a família
Nem todo mundo gosta das Festas de final de ano – principalmente quem tem problemas com a família de origem ou passa por um momento de luto.
Mas alguns (re)encontros são inevitáveis. Como lidar com isto?