Tecnologia digital: como usá-la a seu favor

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Você tem noção do tempo que passa online por dia? Veja algumas sugestões sobre como reduzir seu tempo online e preservar suas relações interpessoais.

Seu tempo online (Atualizado em 09 de outubro de 2020)

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A era digital mudou a vida em todas as áreas: relacionamentos amorosos, familiares, profissionais.
Tais mudanças impactam na saúde física e mental. Saiba porquê.

Smartphone: maldição ou bênção

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O smartphone causou profundas mudanças nas relações interpessoais. Use a tecnologia digital a seu favor.

Vida amorosa na era digital – o que está acontecendo?

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A internet trouxe mudanças importantes para os relacionamentos amorosos. A criação dos smartphones facilitou ainda mais o contato. No entanto, os aspectos negativos no uso da tecnologia têm aparecido bastante na clínica de psicoterapia.  Tempo de resposta Forma textual – incluindo aí a pontuação

Vida online e vida offline: (editado em 23.mar.2021)

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Quanto tempo você passa online por dia? Você consegue controlar seu consumo de redes?

Veja algumas sugestões sobre como reduzir o tempo online

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