Tecnologia digital – como não deixar que ela afaste você do que realmente importa

Tecnologia digital – como não deixar que ela afaste você do que realmente importa

Você tem noção do tempo que passa online por dia? Veja algumas sugestões sobre como reduzir seu tempo online e preservar suas relações interpessoais.

Autocontrole: como gerir melhor o uso do smartphone (e o seu tempo)

Autocontrole: como gerir melhor o uso do smartphone (e o seu tempo)

Você tem noção do tempo que passa online por dia? Saiba como o uso excessivo pode prejudicar sua saúde e suas relações e veja algumas sugestões sobre como reduzir o tempo passado online.

Smartphone – como eles alteraram as relações interpessoais?

Smartphone – como eles alteraram  as relações interpessoais?

Não há como abolir o uso dos smartphones. Mas é preciso ter controle sobre seu uso, para não prejudicar as relações interpessoais. No texto, são apresentadas algumas sugestões da consultora e escritora Tchiki Davis, Ph.D., expert em tecnologia para o bem estar.

Vida amorosa na era digital – o que está acontecendo?

Vida amorosa na era digital – o que está acontecendo?

A internet trouxe mudanças importantes para os relacionamentos amorosos. A criação dos smartphones facilitou ainda mais o contato. No entanto, os aspectos negativos no uso da tecnologia têm aparecido bastante na clínica de psicoterapia.  Tempo de resposta Forma textual – incluindo aí a pontuação

Smartphones – a necessidade de gerir melhor o tempo (e as emoções)

Smartphones – a necessidade de gerir melhor o tempo (e as emoções)

Quanto tempo você passa online por dia? Você consegue controlar seu consumo de redes? Veja algumas sugestões sobre como reduzir o tempo que desperdiça nas redes sociais.