Procrastinação – como combater?
Crescem as queixas sobre a falta de tempo. Muitas vezes o problema é a procrastinação. Siga as dicas para lidar com a procrastinação. E diminua, então, a sua ansiedade.
2020 – o ano que não acaba nunca – voou
Há um consenso de que 2020 não foi fácil pra ninguém. Como se preparar para o ano que vem pela frente?
Black Friday – cuidados especiais para quem sofre de oniomania
A Black Friday pode ser um gatilho para quem sofre de oniomania (ou Transtorno de Compulsão por Compras)
Veja as dicas para proteger sua saúde financeira, mental e emocional. E vice-versa.
Toc Toc – filmoterapia sobre o transtorno obsessivo-compulsivo
Existem vários tipos de transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e o filme Toc Toc mostra – de forma divertida porém respeitosa – como este tipo de transtorno pode limitar sua vida, caso você não procure tratamento.
Ladrões do seu tempo
O que vem roubando o seu tempo? Muitas vezes é justamente o excesso de tecnologia – mas você pode aprender a como ter uma vida mais valiosa nesta era digital