Tecnologia digital: como usá-la a seu favor

Tecnologia digital: como usá-la a seu favor

Você tem noção do tempo que passa online por dia? Veja algumas sugestões sobre como reduzir seu tempo online e preservar suas relações interpessoais.

Como gerir melhor seu tempo online

Como gerir melhor seu tempo online

Quanto tempo você passa online por dia? O uso excessivo pode prejudicar sua saúde e suas relações. Veja o que você pode fazer para reduzir o seu tempo online.

Smartphone e os impactos na saúde mental

Smartphone  e os impactos na saúde mental

O smartphone causou profundas mudanças nas relações interpessoais. Use a tecnologia digital a seu favor.

Smartphones – a necessidade de gerir melhor o tempo (e as emoções)

Smartphones – a necessidade de gerir melhor o tempo (e as emoções)

Quanto tempo você passa online por dia? Você consegue controlar seu consumo de redes? Veja algumas sugestões sobre como reduzir o tempo que desperdiça nas redes sociais.