Tecnologia digital – como não deixar que ela afaste você do que realmente importa

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Você tem noção do tempo que passa online por dia? Veja algumas sugestões sobre como reduzir seu tempo online e preservar suas relações interpessoais.

Como gerir melhor seu tempo online

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Quanto tempo você passa online por dia? O uso excessivo pode prejudicar sua saúde e suas relações. Veja o que você pode fazer para reduzir o seu tempo online.

Smartphones – a necessidade de gerir melhor o tempo (e as emoções)

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Quanto tempo você passa online por dia? Você consegue controlar seu consumo de redes? Veja algumas sugestões sobre como reduzir o tempo que desperdiça nas redes sociais.